发布时间:2024-12-13 16:59:46 人气:
擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
烘干香蕉片具有补充能量、提供维生素E、促进消化、改善便秘、缓解血糖波动等功效与作用。由于烘干香蕉片含有较高的糖分,食用时需注意适量,特别是对于糖尿病患者。1.补充能量香蕉中富含碳水化合物和糖分,通过烘干后可进一步提高其浓度,从而达到补充能量的作用。适量食用可以为身体快速恢复活力,亿德体育平台如运动后的体力恢复或长时间工作后的疲劳缓解。2.提供维生素E烘干香蕉片过程中保留了部分营养物质,其中的维生素E得以保存,因此具有提供维生素E的功效。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基损伤,对于维持皮肤健康、预防心血管疾病有益。3.促进消化由于香蕉本身含有一定的膳食纤维以及天然酵素,这些成分在烘干后仍然存在,所以能起到促进消化的作用。适当食用可以帮助调节肠道菌群平衡,缩短食物残渣在肠道中的停留时间,进而改善排便情况。4.改善便秘香蕉中含有丰富的水分及膳食纤维,在烘干的过程中不会被破坏,依然能够保持原有的功能。适当摄入可增加粪便体积并软化大便质地,使其更容易被排出体外,从而减轻便秘症状。5.缓解血糖波动因为烘干香蕉片后会使得香蕉中的淀粉转化为葡萄糖的速度减慢,从而使血糖水平更加平稳。对于糖尿病患者来说,吃烘干香蕉片可以在一定程度上避免血糖骤升骤降的情况发生。建议在选择烘干香蕉片时,优先考虑无添加或低糖的产品。此外,不宜过量食用以减少可能引起的血糖波动风险。
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,亿德体育平台PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。
注意事项:不合宜人群-一般无特殊人群。检查前禁忌-在抽血前禁用含维生素E的制剂。避免剧烈运动。运动锻炼和剧烈的体力活动影响许多项目的检验结果。如常用的丙氨酸氨基转肽酶...